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Alexandra termine ème féminine et ème M et Christian er M . Bravo à tous les . WE du et : Pas de course ce week end s toujours la…
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L’agenda des courses sur routes dans la région îledefrance : Les kms de l’ Hexagone à Paris, La Parisienne, km forestiers de Roissy en Brie, Les [] À la recherche…
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La course à pied intensifie le travail sur les muscles utilisés pour la marche et augmente l’utilisation des muscles fessiers. Les quadriceps. Les quadriceps sont un Pour de la course…
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Les fibres de l’Achille sont enroulées en spirale (et n’ont donc pas une disposition longitudinale). Surpoids qui peut être l’origine directe d’une tendinite puisque le pied doit Douleur qui survient…
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échauffement : minutes de marche,; séance : fois minute de course en ..j ‘ai . je fais entre et km fois / sene à environ km /heure . Depuis quelques…